GEGENWÄRTIG SEIN

Wir alle haben diesen Begriff gehört. In der Vergangenheit habe ich es mit Meditation in Verbindung gebracht, was für mich nicht interessant war.
Aber ich hörte dieses Wort immer wieder und bemerkte nicht, dass ich es seit Jahren so mache!
Jedes Mal, wenn ich fotografieren ging, war ich gegenwärtig, ohne es zu wissen.
Wir alle haben den ganzen Tag Gedanken. Rund 60000 Gedanken an einem Tag!
Und meistens geht es bei diesen Gedanken um gestern und morgen. Und das ist uns nicht bewusst!
Wenn ich fotografiere, dann ist mein Kopf leer. Ich denke weder an gestern noch an morgen.
Ich bin voll dabei. Und es ist intensiv. Auch fühle ich mich während und nach dem Fotografieren entspannter und glücklicher.
Es ist seht intensive seine volle Aufmerksamkeit in die Gegenwart zu geben.
Wie viele Menschen laufen jeden Tag wie Zombies umher? Mit den Gedanken ganz woanders?
Wir erleben die Gegenwart nicht! Vergangenheit und Zukunft gibt es nicht! Aber trotzdem sind wir so mit denen beschäftigt.
Wie kann man die Gegenwart ohne Meditation erleben? Einfach! Jetzt gerade wo du bist, schaue nach all den Gegenständen die rot sind.
Schau! Du wirst plötzlich so viele rote Sachen sehen! Versuche es!
Oder bist du mit deinen Gedanken mit der "Zeit" beschäftigt, die es nicht gibt?
Versuch es! Wie fühlte es sich an, gegenwärtig zu sein? Hast du dabei an gestern oder morgen gedacht?​